{"title":"Beckenbodenproblemen bei Frauen: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten","description":"\u003ch1\u003eUrsachen von Beckenbodenproblemen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eBeckenbodenprobleme können vielfältige Ursachen haben. Hier sind die häufigsten Faktoren, die zu einer Schwächung des Beckenbodens führen können:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlter und Bindegewebeschwäche:\u003c\/strong\u003e Mit zunehmendem Lebensalter nimmt die Elastizität des Bindegewebes ab, was die Stützfunktion des Beckenbodens schwächt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGeburten:\u003c\/strong\u003e Schwangerschaft und vaginale Geburten sind zentrale Risikofaktoren für Beckenbodenprobleme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHormonelle Veränderungen:\u003c\/strong\u003e Besonders der Östrogenmangel in den Wechseljahren kann die Gewebefestigkeit negativ beeinflussen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÜbergewicht:\u003c\/strong\u003e Ein höheres Körpergewicht übt zusätzlichen Druck auf den Beckenboden aus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGenetische Veranlagung:\u003c\/strong\u003e Geschwächte Beckenbodenmuskulatur kann familiär bedingt sein.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChronische Belastung:\u003c\/strong\u003e Langanhaltendes Husten, chronische Verstopfung oder schweres Heben können die Muskulatur schädigen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVorangegangene Operationen:\u003c\/strong\u003e Eingriffe im Beckenbereich können die Muskulatur oder Nerven beeinträchtigen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTypische Beckenbodenprobleme und ihre Symptome\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeckenbodenprobleme können sich in unterschiedlichen Formen äußern. Im Folgenden werden die häufigsten Probleme und deren Symptome beschrieben:\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeckenbodensenkung (Prolaps)\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGebärmuttersenkung (Uterusprolaps):\u003c\/strong\u003e Absenkung der Gebärmutter, die manchmal vollständig in die Scheide rutschen kann.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBlasensenkung (Zystozele):\u003c\/strong\u003e Die Blase wölbt sich in die vordere Scheidenwand.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnddarmsenkung (Rektozele):\u003c\/strong\u003e Der Enddarm wölbt sich in die hintere Scheidenwand.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZu den Symptomen einer Beckenbodensenkung zählen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDruck- oder Fremdkörpergefühl im Becken oder in der Scheide.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchmerzen im Unterbauch, Dammbereich oder Rücken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProbleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnwillkürlicher Urinverlust (Harninkontinenz).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHäufige Blaseninfektionen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchmerzen beim Geschlechtsverkehr.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstärkte Beschwerden nach längerem Stehen oder körperlicher Belastung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBeckenbodenschwäche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Beckenbodenschwäche kann unterschiedliche Formen annehmen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBelastungsinkontinenz:\u003c\/strong\u003e Urinverlust beim Husten, Niesen, Lachen oder körperlicher Belastung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDranginkontinenz:\u003c\/strong\u003e Plötzlicher, starker Harndrang, oft begleitet von Urinverlust.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStuhlinkontinenz:\u003c\/strong\u003e Unkontrollierter Abgang von Stuhl.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEmpfindungsverlust:\u003c\/strong\u003e Reduzierte Empfindsamkeit im Vaginalbereich.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVermehrter Ausfluss:\u003c\/strong\u003e Durch Vorwölbungen der Schleimhaut.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eVerspannter Beckenboden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin gespannter Beckenboden kann ebenfalls zu Beschwerden führen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChronische Schmerzen im Becken, Unterbauch, Rücken oder Dammbereich.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProbleme beim Wasserlassen, häufiges oder erschwertes Wasserlassen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStuhlgangprobleme, wie Verstopfung oder unvollständige Entleerung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkontinenz, auch wenn die Muskulatur angespannt ist.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eAuswirkungen auf das Leben und die Lebensqualität\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeckenbodenprobleme sind nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Belastungen. Häufig berichten Betroffene von Einschränkungen im Alltag, die sich aus den Beschwerden ergeben:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinschränkungen im Alltag:\u003c\/strong\u003e Häufiger Harndrang oder Schmerzen können die Bewegungsfreiheit und soziale Aktivitäten erheblich beeinträchtigen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePsychische Belastung:\u003c\/strong\u003e Scham, Angst und vermindertes Selbstwertgefühl sind häufige Begleiter bei Beckenbodenproblemen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSexuelle Beschwerden:\u003c\/strong\u003e Schmerzen, verminderte Lust oder Angst vor Inkontinenz können die sexuelle Zufriedenheit beeinträchtigen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeeinträchtigung der Partnerschaft:\u003c\/strong\u003e Offene Kommunikation über Beschwerden fällt vielen Betroffenen schwer, was die Partnerschaft zusätzlich belasten kann.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDiagnose und ärztliche Abklärung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Diagnose von Beckenbodenproblemen erfolgt in mehreren Schritten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnamnese:\u003c\/strong\u003e Der Arzt nimmt die Beschwerden und Lebensumstände genau auf.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKörperliche Untersuchung:\u003c\/strong\u003e Inspektion und Tastuntersuchung, gegebenenfalls ergänzt durch Ultraschall.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFragebögen:\u003c\/strong\u003e Diese helfen, das Ausmaß der Inkontinenz und die Lebensqualität zu bewerten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUrodynamische Tests:\u003c\/strong\u003e Diese Untersuchungen helfen, die Blasenfunktion ja nach Komplexität und Schweregrad der Beschwerden zu bewerten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBehandlungsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKonservative Therapie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Behandlung von Beckenbodenproblemen kann oft durch konservative Maßnahmen erfolgen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeckenbodentraining:\u003c\/strong\u003e Gezielte Kräftigungsübungen, meist unter Anleitung von Physiotherapeut:innen, stärken die Muskulatur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBiofeedback:\u003c\/strong\u003e Rückmeldungen über die Muskelaktivität helfen bei der korrekten Durchführung der Übungen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElektrostimulation:\u003c\/strong\u003e Die Stimulation der Muskulatur kann helfen, die Kontraktionsfähigkeit zu fördern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErgonomische Hilfsmittel:\u003c\/strong\u003e Sitzkissen oder Pessare können mechanische Unterstützung bieten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedikamente:\u003c\/strong\u003e Krampflösende und schmerzlindernde Präparate können hilfreich sein, eventuell auch lokale Östrogene.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErnährungs- und Stuhlregulation:\u003c\/strong\u003e Eine ballaststoffreiche Kost und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme sind elements wichtig.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntspannungstechniken:\u003c\/strong\u003e Bei verspanntem Beckenboden helfen gezielte Atemübungen oder Physiotherapie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePsychotherapie:\u003c\/strong\u003e Bei psychischen Begleiterkrankungen oder zur Stressbewältigung kann dies hilfreich sein.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eOperative Verfahren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn schweren Fällen können operative Verfahren erforderlich sein:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVaginal- und Beckenbodenplastik:\u003c\/strong\u003e Rekonstruktion der anatomischen Strukturen, häufig unter Verwendung von körpereigenem Gewebe.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNetzimplantate:\u003c\/strong\u003e Diese werden verwendet, um bei starken Senkungen Stabilität zu bieten, allerdings unter sorgfältiger Abwägung der Risiken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMinimal-invasive Verfahren:\u003c\/strong\u003e Innovative Technologien bieten oft weniger belastende Alternativen zur traditionellen Chirurgie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eVorbeugung und Selbsthilfe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVorbeugung ist der Schlüssel zu einem gesunden Beckenboden. Hier sind einige Tipps zur Vorbeugung und Selbsthilfe:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegelmäßiges Beckenbodentraining:\u003c\/strong\u003e Auch vorbeugend sollte dies immer fortgeführt werden, insbesondere nach Geburten oder ab dem mittleren Lebensalter.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKörperliche Aktivität:\u003c\/strong\u003e Eine aktive Lebensweise kann helfen, Übergewicht zu vermeiden und die Durchblutung zu fördern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRückenschonendes Heben:\u003c\/strong\u003e Dies hilft, den Beckenboden zu entlasten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrühzeitige Behandlung von Verstopfung und chronischem Husten:\u003c\/strong\u003e Diese entlasten den Beckenboden erheblich.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOffene Kommunikation und ärztlicher Rat:\u003c\/strong\u003e Bei ersten Symptomen nicht zögern und bei Beschwerden frühzeitig ärztlichen Rat einholen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBesondere Aspekte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Tabuisierung von Beckenbodenproblemen ist ein großes Hindernis für viele Frauen, die Hilfe suchen. Oft zögern Betroffene, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, wodurch eine frühzeitige Behandlung erschwert wird. Es ist wichtig zu betonen, dass jede Frau individuell betroffen ist, was die Notwendigkeit einer personalisierten Beratung unterstreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich erfordern chronische Beschwerden eine regelmäßige Kontrolle und Anpassung der Behandlung. Bei Beckenbodenproblemen ist es wichtig, Verständnis und Sensibilität für die Bedürfnisse der Betroffenen zu zeigen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufig gestellte Fragen (FAQ)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003eWelche Beschwerden deuten auf Beckenbodenprobleme hin?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUnwillkürlicher Harn- oder Stuhlverlust, Druckgefühl oder Schmerzen im Becken, Fremdkörpergefühl in der Scheide, Schmerzen beim Sex oder Probleme beim Wasserlassen und Stuhlgang.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWer ist besonders gefährdet?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFrauen ab 45 Jahren, nach Geburten, in den Wechseljahren, mit Übergewicht oder familiärer Vorbelastung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWas kann ich selbst tun?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eRegelmäßiges Beckenbodentraining, gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und rechtzeitige ärztliche Abklärung bei Beschwerden sind wichtig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWann ist eine Operation notwendig?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBei ausgeprägten oder wiederkehrenden Senkungen, die nicht ausreichend auf konservative Maßnahmen ansprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eBeeinflussen Beckenbodenprobleme die Sexualität?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJa, Schmerzen, Empfindungsverlust oder Angst vor Inkontinenz können die Sexualität erheblich beeinträchtigen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWie finde ich den richtigen Therapeuten für Beckenbodentraining?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie Suche nach einem qualifizierten Physiotherapeuten, der sich auf Beckenbodentraining spezialisiert hat, bietet einen guten Ansatz. Dies kann über Empfehlungen von Ärzten oder Online-Recherchen geschehen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mentruationstasse","title":"Mentruationstasse Tulipa","description":"\u003ch2 class=\"h3 product-detail-description-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eTulipa Menstruationstasse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"h3 product-detail-description-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-detail-description-text\" data-mce-fragment=\"1\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Tulipa Menstruationstasse macht Schluss mit Wegwerfprodukten und ersetzt Tampons und Einwegbinden!\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Tulipa Menstruationstasse macht Schluss mit Wegwerfprodukten zur Menstruationshygiene. Aus TPE hergestellt, ist sie weich und anschmiegsam und in zwei verschiedenen Größen erhältlich. Die Tulipa kommt mit einer speziell entwickelten Aufbewahrungsdose, um die Tasse vor Schmutz zu schützen und gleichzeitig Feuchtigkeit abzutransportieren. Außerdem ist die Tulipa bei richtiger Pflege viele Jahre wiederverwendbar, gut zur Umwelt und frei von BPA, Latex und Weichmachern. Qualität Made in Germany!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Vorteile:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• wiederverwendbar\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• frei von BPA, Latex und Weichmachern\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• mit praktischer Aufbewahrungsdose\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• hautverträglich\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• parfumfrei\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• vegan\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• weich und anschmiegsam\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• in 2 Größen erhältlich\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eWelche Größe ist die richtige?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Tulipa gibt es in zwei verschiedenen Größen: Größe 1 fasst 15 ml und hat einen Durchmesser von 40,7 mm, Größe 2 wiederum fasst 20 ml und hat einen Durchmesser von 47 mm. Beide Tassen sind insgesamt 70 mm lang. Welche der beiden Größen die richtige ist, richtet sich nach mehreren Faktoren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBei einer leichten bis mittleren Menstruation ist die kleinere Größe passender. Ein fester Beckenboden und ein niedrig sitzender Muttermund sprechen ebenfalls für \u003cstrong\u003eGröße 1\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eGröße 2\u003c\/strong\u003e ist geeignet, wenn die Menstruation mittel bis stark ist. Ist der Beckenboden etwas schwächer, z.B. durch eine Geburt, oder sitzt der Muttermund weiter oben, kann Größe 2 benutzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFalten und Einführen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eDie gefaltete Tulipa wird eingeführt und entfaltet sich mit leichtem Unterdruck, um an der richtigen Stelle gehalten zu werden. Die Tulipa wird nicht so tief eingeführt wie ein Tampon. Sie sitzt im unteren Bereich der Scheide, der Stiel sollte dabei nicht mehr zu sehen sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHerausnehmen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eDurch leichtes Drücken am unteren Ende der Menstruationstasse löst du das Vakuum. Dann kann die Tasse vorsichtig herausgezogen werden. \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eWichtig:\u003c\/strong\u003e Die Tulipa sollte nie länger als 8 Stunden ohne Unterbrechung in der Vagina bleiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eReinigen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eGereinigt wird die Tulipa mit warmem Wasser und Seife. Du kannst sie ebenfalls vor der ersten Anwendung und nach jeder Periode auskochen, indem du sie für wenige Minuten in einen Topf mit kochendem Wasser legst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAufbewahren:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Nach der Reinigung kannst du die saubere und abgetrocknete Tulipa du in der dazugehörigen Dose aufbewahren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHaltbarkeit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eBei regelmäßiger Pflege und sachgemäßer Nutzung kann die Tulipa viele Jahre wiederbenutzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMaterial Tulipa Menstruationstasse:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003emedizinisch zugelassenenes Thermoplastisches Elastomer (TPE)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMaterial Aufbewahrungsdose:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ePolypropylen (PP)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Medintim","offers":[{"title":"15 ml","offer_id":46679073620299,"sku":"17510679","price":18.58,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 ml","offer_id":46679073653067,"sku":"17510662","price":18.58,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/Tulipa_1_gesamt_1920x1920_72742bcc-6913-4855-aa0c-d363567a84b7.jpg?v=1687097404"},{"product_id":"vagiwell®-dilators-set-premium","title":"Vagiwell® Dilators | Set Premium","description":"\u003cdiv class=\"h3 product-detail-description-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eProduktinformationen \"Vagiwell® Dilators | Set Premium\"\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-detail-description-text\" data-mce-fragment=\"1\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVagiwell® Set Premium\u003c\/b\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSet mit 5 Dehnungsstiften aus Silikon (Gr. 1 - 5)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Tube Sylk Gleitgel\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Baumwolltasche mit Medintim Logo\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Vagiwell® Dilators wurden für Frauen entwickelt, die selbst üben wollen, die Vagina sanft zu dehnen. Ziel der Übungen ist eine Desensibilisierung, bei der die Vagina langsam gedehnt werden soll, sodass Geschlechtsverkehr (wieder) bzw. gynäkologische Untersuchungen schmerzfrei möglich sind.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eEs gibt verschiedene Gründe, weshalb die Vagina zu eng sein kann:\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Dyspareunie unterschiedlicher Ursachen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Vaginismus (Verkrampfung der Scheidenmuskulatur)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e• bei Vernarbung nach Dammschnitt bzw. Dammriss\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e• nach gynäkologischen Operationen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e• während und nach Strahlen- bzw. Chemotherapie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e• nach Operationen mit Verkleinerung der Vagina und Narbenbildung\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Hautkrankheiten, z. B. Lichen sclerosus\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Vaginoplastik\/Neovagina\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eDehnungsübungen mit den Vagiwell® Dehnungsstiften sind auch dann sinnvoll, wenn gynäkologische Untersuchungen oder das Einführen eines Tampons als sehr schmerzhaft empfunden werden.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnwendung\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eMit der kleinsten Größe beginnend wird die Dehnungshilfe in die Vagina eingeführt und verbleibt dort mehrere Minuten. Wenn eine Größe beschwerdefrei eingeführt werden kann, sollte direkt auf die nächste Größe übergegangen werden. Die Übungen sollten in einer entspannten sitzenden oder liegenden Position durchgeführt werden.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eWenn vom Arzt nicht anders empfohlen, sollten die Übungen täglich wiederholt werden. \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Simanko","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46655749620043,"sku":"10224634","price":87.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/Vagiwell_box_sylk_medintim1000_1920x1920_534ebdac-6c1a-4295-8890-3b9d5e78958d.jpg?v=1687111465"},{"product_id":"bumpi-ringe","title":"Bumpi® Ringe","description":"\u003cdiv class=\"h3 product-detail-description-title\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eProduktinformationen \"Bumpi® Ringe\"\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"description\" class=\"product-detail-description-text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eHelfen ihr, damit er nicht zu tief eindringt.\u003c\/b\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\nFrauen mit Endometriose, Gebärmuttervorfall, nach Hysterektomie oder mit Myomen haben manchmal Blutungen oder Schmerzen beim Verkehr. \n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eMedizinisch wird dieses Problem Kollisions-Dyspareunie genannt. \n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eTrotz vielfältiger Ursachen gibt es eine einfache Lösung:\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie soften Bumpi® Ringe.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnwendung:\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eEin oder mehrere softe Bumpi® Ringe werden mit zwei Händen gedehnt und vor dem Sex bis zum Penisschaft direkt vor die Hoden gezogen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eJe nach Anzahl der benutzten \u003ca href=\"https:\/\/www.simanko.de\/collections\/erektionsringe\"\u003eErektionsringe\u003c\/a\u003e kann die Tiefe der Penetration individuell angepasst werden.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eZum Abziehen werden die Ringe ebenfalls wieder gedehnt und können so entfernt werden.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Anwendung des Bumpi® Rings ist einfach, schnell und stört nicht während dem Sex.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Bumpi® Ringe führen zu schmerzfreier und entspannter Sexualität für beide.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVorteile:\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003ehautfreundlich, weich, flexibel\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003everträglich mit wasserlöslichen Gleitmitteln, Silikonöl, Hautcremes, pflanzlichen Fetten\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003ebiokompatibel, gem. ISO 10993 geprüft\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003everträglich mit Kondomen aus Latex und Polyisopren\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003efrei von Latex, Phthalat, Bisphenol-A und Silikon\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eökologisch designt\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003elanglebig und wiederverwendbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eHersteller: Kessel Medintim GmbH\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Medintim","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46658047476043,"sku":"bumpi","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/bumpi_ringe_dose_farbig_2_1920x1920_0abe8925-2d4e-40a2-90ae-5529a988de76.jpg?v=1687171581"},{"product_id":"kopie-von-kegel-training-kit","title":"Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv","description":"\u003ch2 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eFördert das Wahrnehmen, den Aufbau und die aktive Kontrolle geschwächter Beckenbodenmuskulatur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eProduktinfos\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eEine geschwächte oder überdehnte Beckenbodenmuskulatur ist häufig die Ursache für Blasenschwäche. Durch die starke Belastung während der Schwangerschaft und Geburt, aber auch durch die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren, nimmt die Spannung der Beckenbodenmuskulatur ab, so dass sie ihre Funktion nicht mehr erfüllen kann. Ein gezieltes Training mit den ELANEE Beckenbodentrainingshilfen Phase I kann dem aktiv und auf natürliche Weise entgegenwirken. Das Set besteht aus 4 Kegeln mit unterschiedlichen Gewichten, die ein aktives Training ermöglichen und helfen, die Beckenbodenmuskulatur schrittweise aufzubauen. Zum Training wird ein Kegel vaginal eingeführt und zweimal täglich für bis zu 10 Minuten getragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eInhalt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 23px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; list-style: disc; line-height: 26px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003e4 tamponförmige Kegel mit unterschiedlichen Gewichten: gelb(20g), blau(28g), grün(52g), violett (71g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003e1 Übungsheft\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003e1 Gebrauchsanweisung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_1 et_pb_toggle_open\"\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eAnwendungsbereiche\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eDas Training ist geeignet für Frauen\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 23px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; list-style: disc; line-height: 26px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003ewährend der Schwangerschaft und nach der Geburt zur Vorbeugung von Beckenbodenund zur Unterstützung der Regeneration und\/oder\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003ezur Vorbeugung, zur Abschwächung und zum Beheben von Blasnschwäche aufgrund einer Belastungs-\/ Stressinkontinenz, insbesondere in den Wechseljahren und der Menopause.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eDie aktiven Beckenbodentrainingshilfen ELANEE Phase I sind nicht für andere als die aufgeführten Verwendungszwecke geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eAnwendungsgebiete:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 23px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; list-style: disc; line-height: 26px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003eWährend einer unproblematischen Schwangerschaft kann das Training mit ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv den Beckenboden stärken und möglichen Folgeproblemen vorbeugen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003eNach der Entbindung können Sie das Training wieder aufnehmen, sobald der Muttermund geschlossen ist (nach ca. 6 Wochen). Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003eDas Training mit den ELANEE Beckenbodentrainingshilfen Phase I aktiv kann bei ineffektivem, nicht-invasivem Beckenbodentraining aufgrund des fehlenden Gefühls für die Beckenbodenmuskulatur den gewünschten Erfolg bringen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003eDie ELANEE Beckenbodentrainingshilfen Phase I aktiv eignen sich auch für die Behandlung von Beckenbodenschwächen infolge einer Blasenschwäche (Belastungs-\/Stressinkontinenz). Blasenprobleme haben jedoch verschiedene Ursachen. Andere Ursachen für die bestehende Harninkontinenz sollten im Vorfeld von Ihrem Arzt und\/oder Ihrer Hebamme ausgeschlossen werden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_2 et_pb_toggle_open\"\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eFunktionsweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\" style=\"display: block;\" data-mce-style=\"display: block;\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer Beckenboden ist eine flache, elastische Muskelplatte, die etwa handtellergroß ist und sich zwischen Schambein, Steißbein und dem Gesäß. Er stützt die inneren Organe in der Bauchhöhle. Die Harnröhre, die Scheide und der Anus verlaufen durch den Beckenboden.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eSchwangerschaft und Geburt, hormonelle Veränderungen\/Mangelerscheinungen während Klimakterium oder Wechseljahre, starke körperliche Anstrengung oder Übergewicht können zu einer Überdehnung oder Schwächung des des Beckenbodens führen. Die Folgen können Harninkontinenz sein (Belastungs-\/Stressinkontinenz) oder eine Fehlstellung der Organe im Unterleib sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer Beckenboden lässt sich jedoch wie jeder andere Muskel auch, durch Training gestärkt werden. Ein starker Beckenboden kann sich auch positiv auf die sexuelle Lust auswirken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Hilfsmittel für das aktive Beckenbodentraining von ELANEE Phase I bestehen aus einem Set aus vier verschiedenen Gewichten, die ein aktives Beckenbodentraining nach dem Biofeedback-Prinzip ermöglichen.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eDem Biofeedback-Prinzip liegt die Tatsache zugrunde, dass die Kegel durch ihr Eigengewicht aus der Vagina gleiten. Die Muskeln des Beckenbodens reagieren darauf aktiv, indem sie sich spontan und automatisch noch fester anspannen, um das Gewicht zu halten. Diese wiederholten aktiven Kontraktionen sorgen für Muskelaufbau – genau wie beim Muskeltraining mit der Hantel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVier verschiedene Gewichte im Set ermöglichen es Ihnen, die aktive Trainingsintensität zu steigern. Das Trainingsgewicht wird erhöht, wenn die Muskeln einen Kegel mit Leichtigkeit halten können. Auf diese Weise kann eine enorme Steigerung\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003evom leichtesten zum schwersten Gewicht erreicht werden. Ein aktives Training mit Beckenbodentrainingshilfen ist für Frauen jeden Alters sinnvoll. Es wird während der Schwangerschaft und nach der Geburt eingesetzt, um Schwächen des Beckenbodens vorzubeugen und die Regeneration zu erleichtern.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eAußerdem ist es ideal zur Verringerung, Beseitigung und Vorbeugung von Harninkontinenz (Belastungs-\/Stressinkontinenz) bei Frauen, insbesondere in den Wechseljahren und der Menopause.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n.\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_3 et_pb_toggle_open\"\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eMaterial \u0026amp; Reinigung\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eMaterial\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eDie ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv bestehen aus:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eeinem mit Polypropylen beschichteten Aluminium- oder Stahlkern\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eeinem mit Polyurethan beschichteten Polyamidfaden\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eReinigung:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eReinigen Sie die Trainingshilfen nach jedem Gebrauch mit warmem Wasser und Seife oder desinfizieren Sie den Konus mit einem handelsüblichen Hautdesinfektionsmittel. Vor der erneuten Verwendung sollten eventuelle Seifenreste oder Desinfektionsmittel gründlich mit Wasser abgespült werden. Die ELANEE Beckenbodentrainingshilfen Phase I aktiv können\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eals normaler Hausmüll entsorgt werden.\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eBitte trennen Sie die einzelnen Bestandteile der Verpackung in materialgleiche Gruppen und führen Sie diese dem entsprechenden Recyclingsystem zu. Bitte beachten Sie dabei die örtlichen und regionalen Entsorgungsvorschriften.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eHersteller: Grünspecht Naturprodukte GmbH\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Elanee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46679011033419,"sku":"11561931","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/701-00_BBTH-I-aktiv_4.jpg?v=1688332914"},{"product_id":"kopie-von-beckenboden-trainingshilfen-phase-i-aktiv","title":"Beckenboden-Trainingshilfe Phase II","description":"\u003ch2 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eFür dauerhaftes Training der Beckenbodenmuskulatur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eProduktinfos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie haben Ihren Beckenboden bereits durch die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I gestärkt? Jetzt geht es darum, die Muskelstärke zu erhalten und ein erneutes Erschlaffen zu verhindern. Ganz einfach gelingt Ihnen das mit der ELANEE Beckenboden-Trainingshilfe Phase II. Der Vaginalkegel besitzt zwei innenliegende Kugeln, die bei jeder Bewegung gegen die Außenwand schwingen und so eine Vibration erzeugen. Diese Schwingungen werden direkt auf die Beckenbodenmuskulatur übertragen. Die Muskulatur wird dadurch stimuliert und trainiert. Und Ihre bereits gestärkte Muskulatur bleibt erhalten. Die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfe Phase II können Sie über einen längeren Zeitraum vaginal eingeführt lassen. Für ein fortwährendes Training ganz nebenbei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInhalt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 Vaginalkegel\u003cbr\u003e(Gewicht: 44 g, Länge: 98 mm, Ø obere Hälfte 30 mm, Ø untere Hälfte 35 mm, Farbe: violett)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Gebrauchsanweisung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_1 et_pb_toggle_open\"\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eAnwendungsbereiche\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie ELANEE Beckenboden-Trainingshilfe Phase II ist ein Produkt zur Anwendung in der Scheide. Sie dient dem dauerhaften Folgetraining der\u003c\/span\u003e Beckenbodenmuskulatur, wenn der Beckenboden bereits wahrgenommen werden kann und eine gewisse Grundstärke der Muskulatur vorhanden ist (z.B. mit den ELANEE Beckenboden\u003cspan\u003e–\u003c\/span\u003eTrainingshilfen Phase I aktiv).\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eWährend einer unproblematischen Schwangerschaft können Sie mit der Beckenboden\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e–\u003c\/span\u003eTrainingshilfe Phase II üben, solange Sie sich selbst dabei wohl fühlen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eNach der Geburt können Sie, sobald der Muttermund geschlossen ist (etwa nach 6\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e–\u003c\/span\u003ewöchiger Wochenbettzeit), und Ihre Beckenbodenmuskulatur bereits wieder gekräftigt ist, mit dem Training beginnen. Im Zweifel fragen Sie bitte Ihre Hebamme oder Ihren Arzt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eIn den Wechseljahren und der Menopause können Sie mit der Beckenboden\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e–\u003c\/span\u003eTrainingshilfe Phase II die Beckenbodenmuskulatur trainieren\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFür andere als die genannten Anwendungszwecke ist die ELANEE Beckenboden\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e–\u003c\/span\u003eTrainingshilfe Phase II nicht geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eFunktionsweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie ELANEE Beckenboden-Trainingshilfe Phase II besteht aus zwei Hohlkörpern, die durch einen breiten Steg miteinander verbunden sind. Beide Hohlkörper enthalten eine frei schwingende Kugel. Bei jeder Bewegung schwingen die innen liegenden Kugeln gegen die Außenwand des Hohlkörpers und erzeugen eine leichte Vibration. Diese Vibration wird direkt auf die Beckenbodenmuskulatur übertragen. Dadurch wird die Muskulatur stimuliert und aktiviert. Die großen Auflageflächen des unteren Teils sorgen dafür, dass die Schwingungen direkt auf die Beckenbodenmuskulatur übertragen werden. Die 14 Stimulationsinseln ermöglichen eine zusätzliche Anregung der Muskulatur. Der breite Steg zwischen den beiden Hälften verstärkt das Gegeneinanderschwingen der beiden Kugeln, wodurch der Trainingseffekt intensiviert wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie ELANEE Beckenboden-Trainingshilfe Phase II wird vollständig in die Scheide eingeführt. Für eine leichtere Einführung ist der obere Teil kleiner als der untere Teil gestaltet. Die Trainingshilfe ist von außen nicht sichtbar und geräuschlos. Das Training erfolgt durch das bloße Tragen der Trainingshilfe und kann deshalb in den normalen Alltagsablauf eingebaut werden. Dabei wird bei jeder Bewegung die Beckenbodenmuskulatur stimuliert. Ein kräftiger Beckenboden kann sich darüber hinaus positiv auf das sexuelle Lustempfinden auswirken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_3 et_pb_toggle_open\"\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eMaterial \u0026amp; Reinigung\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\" style=\"display: block;\" data-mce-style=\"display: block;\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer Kegel besteht aus glasfaserverstärkten Polypropylen (mit thermoplastischem Elastomer ummantelt), einem polyamidgarn überzogen mit Polyurethan und zwei gummierten Stahlkugeln im Inneren. Alle Materialien sind für medizinische Einsatzzwecke zugelassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eReinigen Sie die Trainingshilfe nach jeder Anwendung mit warmem Wasser und Seife oder desinfizieren Sie das Produkt mit einem handelsüblichen Hautdesinfektionsmittel. Vor der erneuten Verwendung der Trainingshilfe sollten eventuell vorhandene Reste von Seife oder Desinfektionsmittel gründlich mit Wasser abgespült werden. Die ELANEE Beckenbodentrainingshilfe Phase II kann im Hausmüll entsorgt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\nHersteller: Grünspecht Naturprodukte GmbH\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Elanee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46679016112459,"sku":"11561948","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/705-00_BBTH-II_1_neue-FS_webII.webp?v=1687986550"},{"product_id":"kopie-von-pilates-ring-zum-beckenbodentraining","title":"Sitzkissen zum Beckenbodentraining","description":"\u003ch2 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eFür aktives Training und zur Erhaltung der Beckenbodenmuskulatur im Alltag\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eProduktinfos\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle_content clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBeckenbodenmuskeltraining von ganz allein, noch dazu im Sitzen und ganz ohne Anstrengung? Das geht – durch aktives Sitzen. Mit dem ELANEE Sitzkissen stärken Sie Ihren Beckenboden ganz nebenbei. Denn durch das Sitzen auf dem mit Luft gefülltem Kissen, wird eine Instabilität des Beckens erzeugt. Das Becken wieder in eine stabile Lage zu bringen beansprucht die Beckenbodenmuskulatur. Die genoppte Seite sorgt zudem für eine bessere Durchblutung im Gesäßbereich. Durch die Handpumpe können Sie die Luftfüllmenge individuell bestimmen – wie es für Sie am besten ist! Egal wohin Sie sich setzen – aktives Sitzen mit dem ELANEE Sitzkissen funktioniert auf jedem festen Sitzmöbel. Für einen anhaltend starken Beckenboden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eInhalt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Sitzkissen (Durchmesser 33 cm, Belastung: max. 120 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Handpumpe\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Übungsheft\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Gebrauchsanweisung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e","brand":"Elanee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46693771280715,"sku":"708-00","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/708-00_Sitzkissen-fuer-BBT_web2.webp?v=1688451868"},{"product_id":"hautschutz-und-pflegetuch-kopie","title":"Animé Lubricant","description":"\u003cp class=\"p_tc\"\u003eAnimé Gleitgel: Seine Zusammensetzung mit Hyaluron macht es gut verträglich und fördert die Feuchtigkeit bei gleichzeitiger Pflege der oberen Hautschichten. Es hinterlässt keinerlei Flecken auf der Haut oder Stoffen, ist zudem wasserlöslich, farblos und geruchsneutral sowie frei von Parabenen und Silikonen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p_tc\"\u003eZur Anwendung bei Vagiwell bestens geeignet. Anwendung nur äußerlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p_tc\"\u003e\u003cspan\u003eTube zu 100 % aus recyceltem Kunststoff!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eHersteller: Kessel Medintim GmbH\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Simanko","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50964539965771,"sku":"13366406","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/anim-_tube_faltschachtel_1280x1280_e14af1cd-523d-4b56-8978-da6f94fff2d2.png?v=1733954772"}],"url":"https:\/\/www.simanko.de\/collections\/beckenbodenproblemen-bei-frauen.oembed","provider":"SIMANKO","version":"1.0","type":"link"}