{"title":"Beckenbodentrainer bei Blasensenkung: Ein Leitfaden zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur","description":"\u003ch2\u003eWas ist eine Blasensenkung?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBlasensenkung, auch als Zystozele bekannt, bezeichnet die Absenkung der Blase in Richtung der Scheide. Diese Erkrankung tritt häufig auf, wenn die Beckenbodenmuskulatur nachlässt. Ursachen für eine Blasensenkung sind unter anderem:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNachlassende Beckenbodenmuskulatur:\u003c\/strong\u003e Mit zunehmendem Alter oder nach Geburten kann die Muskulatur schwächer werden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlter:\u003c\/strong\u003e Der natürliche Alterungsprozess führt oft zu einem Schwund der Muskulatur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOperationen:\u003c\/strong\u003e Vorherige chirurgische Eingriffe im Beckenbereich können ebenfalls zu einer Schwächung führen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZu den typischen Beschwerden zählen ein Druckgefühl, das Gefühl der Senkung, Inkontinenz sowie wiederkehrende Blasenentzündungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBedeutung des Beckenbodentrainings\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeckenbodentraining hat das Ziel, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, was entscheidend für die Unterstützung der Beckenorgane und die Verbesserung der Kontinenz ist. Die präventive und therapeutische Wirksamkeit von Beckenbodentraining ist unumstritten und wird von vielen Experten gestützt. Regelmäßiges Training kann durch die Krankenkasse unterstützt werden, was eine zusätzliche Motivation darstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWirkmechanismen und Erfolgsaussichten\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWirksamkeit des Beckenbodentrainings\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWissenschaftliche Studien bestätigen, dass Beckenbodentraining besonders bei leichten bis mittelschweren Beschwerden eine hohe Wirksamkeit zeigt. Die regelmäßige Ausführung gezielter Übungen kann die Kontrolle über die Blasenentleerung verbessern und das Fortschreiten einer Blasensenkung vorbeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGrenzen des Trainings\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs ist wichtig zu betonen, dass das Training allein bei einer ausgeprägten Blasensenkung oft keine vollständige Rückbildung bewirken kann. Dennoch können zahlreiche Beschwerden erheblich gelindert werden. In einigen Fällen sind ergänzende Therapiemaßnahmen, wie ein Pessar oder eine Operation, erforderlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBeckenbodenübungen für die Anwendung zu Hause\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine grundlegende Übung zur Aktivierung des Beckenbodens besteht darin, sich auf einen Stuhl zu setzen und sich auf die Sitzbeinhöcker zu konzentrieren. Es ist wichtig, zwischen Anspannen und Entspannen der Muskulatur zu wechseln, um ein Gespür für die Differenzierung zu entwickeln.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTypische Basisübungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEinige bewährte Übungen umfassen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnspannen des Beckenbodens:\u003c\/strong\u003e Dies kann im Sitzen, Liegen oder im Vierfüßlerstand erfolgen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKombination mit Atemtechnik:\u003c\/strong\u003e Beim Ausatmen anspannen, beim Einatmen entspannen – diese Technik steigert die Effizienz der Übungen erheblich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpezielle Übungen bei Senkungsbeschwerden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Beschwerden durch Blasensenkung sind spezifische Übungen von Vorteil:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUmkehrübungen:\u003c\/strong\u003e Diese umfassen Positionen wie die Knie-\/Unterarmposition, in der das Becken entlastet wird und die Organe in Richtung Bauchraum verlagert werden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBecken heben:\u003c\/strong\u003e In Rückenlage wird das Becken angehoben, dabei sind Beckenboden und Gesäßmuskulatur zu aktivieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStabilisierungsübungen:\u003c\/strong\u003e Im Vierfüßlerstand werden kleine Bewegungen durchgeführt, während der Fokus auf Rumpfstabilität liegt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTrainingsprinzipien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRegelmäßigkeit ist entscheidend für den Trainingserfolg. Es wird empfohlen, täglich zu trainieren und auf die korrekte Ausführung sowie bewusste Entspannung zu achten. Bei Unsicherheiten ist es ratsam, eine professionelle Anleitung durch Physiotherapeuten in Anspruch zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische und apparative Unterstützungsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eBiofeedback und Trainingshilfen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBiofeedbackgeräte, die Rückmeldungen zur Muskelanspannung geben, können bei der korrekten Durchführung helfen. Laut Studien ist die Wirkung von Biofeedback jedoch im Vergleich zu klassischem Training nur geringfügig verbessert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnetstimulation und elektrische Impulse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnetstimulation oder elektrische Stimulation können ergänzend eingesetzt werden, insbesondere bei einer eingeschränkten Muskelaktivierung. Es ist allerdings unbedingt erforderlich, dass der Einsatz ärztlich geprüft wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eErgänzende Maßnahmen bei Blasensenkung\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eBlasentraining\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Anlegen von Toilettenplänen und gezieltem Verhaltenstraining kann erheblich zur Kontrolle des Harndranges beitragen. In Kombination mit Beckenbodentraining sind die zusätzlichen Vorteile nicht zu unterschätzen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePessare und weitere Hilfsmittel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMechanische Hilfsmittel wie Pessare können die Blase stützen und somit die Wirkung des Trainings unterstützen. Eine individuelle Anpassung durch ärztliche oder physiotherapeutische Beratung ist empfehlenswert, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBesonderheiten, Risiken und Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEignung und Grenzen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNicht jede Übung oder Technik eignet sich für alle Personen. Bei bestimmten Vorerkrankungen oder einer ausgeprägten Senkung sind ärztliche oder physiotherapeutische Abklärungen zwingend erforderlich, um mögliche Risiken zu vermeiden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMotivation und Langfristigkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Motivation der Betroffenen ist entscheidend für den langfristigen Trainingserfolg. Der Erfolg stellt sich häufig erst nach mehreren Wochen ein, daher sollte die tägliche Anwendung als Teil der Routine integriert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFazit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeckenbodentraining ist eine wertvolle Methode zur Unterstützung der Beckenbodenmuskulatur und zur Linderung von Beschwerden bei Blasensenkung. Regelmäßiges Training, ergänzt durch geeignete Hilfsmittel wie Beckenbodentrainer, kann die Lebensqualität verbessern und zu einer verbesserten Kontinenz führen. Es ist wichtig, individuelle Bedürfnisse zu beachten und gegebenenfalls professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Bei SIMANKO finden Sie eine Auswahl an Produkten, die Ihnen auf Ihrem Weg zu einem stärkeren Beckenboden helfen können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003eWie funktioniert ein Beckenbodentrainer bei Blasensenkung?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEin Beckenbodentrainer hilft dabei, die Muskulatur gezielt zu aktivieren und zu stärken. Durch regelmäßige Übungen kann die Kontrolle über die Blasenentleerung verbessert werden und Beschwerden können gelindert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWas kostet ein Beckenbodentrainer?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie Preise für Beckenbodentrainer variieren je nach Marke und Funktionalität. Bei SIMANKO finden Sie qualitativ hochwertige Produkte zu fairen Preisen, die auf die Bedürfnisse des Mannes abgestimmt sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWorauf sollte ich beim Kauf eines Beckenbodentrainers achten?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWichtig sind Funktionalität, Benutzerfreundlichkeit und eine angenehme Ergonomie. Achten Sie darauf, dass der Trainer aus hochwertigen Materialien gefertigt ist und gut in der Handhabung liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWie oft sollte ich Beckenbodentraining machen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFür optimale Ergebnisse wird tägliches Training empfohlen. Bereits kleine Einheiten von 10 bis 15 Minuten können hilfreich sein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eGibt es spezielle Übungen für Männer?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJa, Männer haben spezifische anatomische Bedürfnisse. Bei SIMANKO bieten wir maßgeschneiderte Lösungen an, die sich besonders gut für Männer eignen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWelches Zubehör unterstütz das Beckenbodentraining?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich zu Beckenbodentrainern können Hilfsmittel wie Biofeedbackgeräte, Pessare oder auch spezielle Trainingsanleitungen durch einen Physiotherapeuten sehr hilfreich sein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKann Beckenbodentraining allein die Blasensenkung beheben?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eObwohl Beckenbodentraining eine hohe Wirksamkeit aufweist, kann es in fortgeschrittenen Fällen nicht ausreichen. Hier kann eine Kombination mit weiteren Therapien notwendig sein.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"rehabi-peniler-vakuum-trainer","title":"Rehabi Peniler Vakuum Trainer","description":"\u003c!-- ============================================================= --\u003e\u003c!-- TEIL 1: PRODUKTBESCHREIBUNG                                    --\u003e\u003c!-- In Shopify: Produkt \u003e Beschreibung \u003e Symbol \"\u003c\u003e\" (HTML        --\u003e\u003c!-- anzeigen) anklicken und diesen Block einfügen.                --\u003e\u003c!-- ============================================================= --\u003e\n\u003cdiv class=\"rehabi-produkttext\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(12, 161, 59);\"\u003e\u003cstrong\u003eRehabi Peniler Vakuum-Trainer – wieder Vertrauen in die eigene Erektionsfähigkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Rehabi Vakuum-Trainer unterstützt gezielt die Rehabilitation der erektilen Funktion z. B. nach einer radikalen Prostatektomie. Für viele Männer ist der Erhalt eines aktiven Sexuallebens nach einer Prostatakrebs-Behandlung ein wichtiger Teil ihrer Lebensqualität – und genau hier setzt das regelmäßige Schwellkörpertraining mit einer medizinischen Vakuumpumpe an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMedizinprodukt · Made in Germany  · Für Ihren eigenen Körper NUR die beste Qualität\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum Schwellkörpertraining nach der Prostata-OP?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNach einer Prostatektomie kann die Durchblutung der Schwellkörper vorübergehend eingeschränkt sein. Wird der Penis längere Zeit nicht ausreichend mit sauerstoffreichem Blut versorgt, kann das die spätere Erektionsfähigkeit beeinträchtigen. Studien zeigen, dass der frühe Einsatz einer \u003ca href=\"https:\/\/www.simanko.de\/collections\/medizinische-penispumpen\"\u003eVakuumpumpe für den Penis\u003c\/a\u003e bei einem Großteil der Patienten zu einer vollständigen Erektion führt – und sich positiv auf den Heilungsverlauf auswirkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Vorteile des regelmäßigen Schwellkörpertrainings:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003everbesserte Sauerstoffversorgung der Penisschwellkörper\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschnellere Rückkehr zu sexueller Aktivität\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eunterstützt maßgeblich den Erhalt der erektilen Funktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekürzeres Zeitintervall bis zu spontanen Erektionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003everbesserte Kontinenz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egeringerer Längenverlust des Penis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekostengünstiger als eine medikamentöse Dauertherapie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epositiver Einfluss auf den Verlauf einer Induratio penis plastica (Peyronie-Erkrankung)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eSo funktioniert der Rehabi Vakuum-Trainer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Anwendung ist einfach und lässt sich gut in den Alltag integrieren:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDer Penis wird in das offene Ende des transparenten Zylinders eingeführt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜber den Hebel am Pumpenkopf wird ein Unterdruck erzeugt – nach etwa 20–25 Pumpbewegungen ist dieser spürbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDurch das Vakuum fließt Blut in die Schwellkörper und die Eichel, es entsteht eine Erektion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiese wird für einige Minuten gehalten, der Penis verbleibt währenddessen im Zylinder.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eFür ein optimales Ergebnis sollte das Training über mehrere Monate mehrmals täglich durchgeführt werden, um die arterielle Blutversorgung nachhaltig zu verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Das Schwellkörpertraining dient ausschließlich Rehabilitationszwecken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLieferumfang\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIm Set des Rehabi Vakuum-Trainers enthalten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emanueller Vakuum-Pumpenkopf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etransparenter Zylinder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esofter Körper-Adapter für angenehme Anwendung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eausführliche Gebrauchsanweisung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGleitmittel (50 ml Animé)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufbewahrungstasche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQualität, auf die Sie sich verlassen können\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Rehabi Vakuum-Trainer ist ein \u003cstrong\u003ezertifiziertes Medizinprodukt\u003c\/strong\u003e gemäß ISO 13485:2012 und wird \u003cstrong\u003ein Deutschland\u003c\/strong\u003e hergestellt. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei SIMANKO bestellen Sie diskret verpackt, versandkostenfrei ab 110 € und mit schnellem Versand.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWann sollte ich mit dem Training nach der Operation beginnen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe früher mit dem Schwellkörpertraining begonnen wird, desto besser sind in der Regel die Heilerfolge. Sprechen Sie den genauen Zeitpunkt mit Ihrem behandelnden Arzt ab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie oft sollte ich den Vakuum-Trainer anwenden?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die Rehabilitation empfiehlt sich eine mehrmals tägliche Anwendung über einen Zeitraum von mehreren Monaten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIst die Anwendung schmerzhaft?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei korrekter Anwendung und mit dem mitgelieferten Gleitmittel ist das Training in der Regel gut verträglich. Die Gebrauchsanweisung erklärt jeden Schritt verständlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWird das Produkt diskret geliefert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Ihre Bestellung wird in neutraler Verpackung ohne Rückschluss auf den Inhalt versendet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHersteller ist die Kessel Medintim GmbH\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ============================================================= --\u003e\u003c!-- TEIL 2: FAQ-SCHEMA (JSON-LD) f\u0026uuml;r Rich Snippets bei Google  --\u003e\u003c!-- Am besten in Shopify unter theme.liquid oder per             --\u003e\u003c!-- product-template einf\u0026uuml;gen. Funktioniert auch, wenn direkt   --\u003e\u003c!-- unter die Beschreibung gesetzt.                               --\u003e\u003c!-- ============================================================= --\u003e","brand":"Simanko","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46613788361035,"sku":"REHABIPVT","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/RehabiPenilerVakuumTrainer.jpg?v=1686205075"},{"product_id":"kopie-von-kegel-training-kit","title":"Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv","description":"\u003ch2 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eFördert das Wahrnehmen, den Aufbau und die aktive Kontrolle geschwächter Beckenbodenmuskulatur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eProduktinfos\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eEine geschwächte oder überdehnte Beckenbodenmuskulatur ist häufig die Ursache für Blasenschwäche. Durch die starke Belastung während der Schwangerschaft und Geburt, aber auch durch die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren, nimmt die Spannung der Beckenbodenmuskulatur ab, so dass sie ihre Funktion nicht mehr erfüllen kann. Ein gezieltes Training mit den ELANEE Beckenbodentrainingshilfen Phase I kann dem aktiv und auf natürliche Weise entgegenwirken. Das Set besteht aus 4 Kegeln mit unterschiedlichen Gewichten, die ein aktives Training ermöglichen und helfen, die Beckenbodenmuskulatur schrittweise aufzubauen. Zum Training wird ein Kegel vaginal eingeführt und zweimal täglich für bis zu 10 Minuten getragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eInhalt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 23px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; list-style: disc; line-height: 26px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003e4 tamponförmige Kegel mit unterschiedlichen Gewichten: gelb(20g), blau(28g), grün(52g), violett (71g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003e1 Übungsheft\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003e1 Gebrauchsanweisung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_1 et_pb_toggle_open\"\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eAnwendungsbereiche\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eDas Training ist geeignet für Frauen\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 23px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; list-style: disc; line-height: 26px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003ewährend der Schwangerschaft und nach der Geburt zur Vorbeugung von Beckenbodenund zur Unterstützung der Regeneration und\/oder\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003ezur Vorbeugung, zur Abschwächung und zum Beheben von Blasnschwäche aufgrund einer Belastungs-\/ Stressinkontinenz, insbesondere in den Wechseljahren und der Menopause.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eDie aktiven Beckenbodentrainingshilfen ELANEE Phase I sind nicht für andere als die aufgeführten Verwendungszwecke geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eAnwendungsgebiete:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 23px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; list-style: disc; line-height: 26px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003eWährend einer unproblematischen Schwangerschaft kann das Training mit ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv den Beckenboden stärken und möglichen Folgeproblemen vorbeugen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003eNach der Entbindung können Sie das Training wieder aufnehmen, sobald der Muttermund geschlossen ist (nach ca. 6 Wochen). Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003eDas Training mit den ELANEE Beckenbodentrainingshilfen Phase I aktiv kann bei ineffektivem, nicht-invasivem Beckenbodentraining aufgrund des fehlenden Gefühls für die Beckenbodenmuskulatur den gewünschten Erfolg bringen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;\"\u003eDie ELANEE Beckenbodentrainingshilfen Phase I aktiv eignen sich auch für die Behandlung von Beckenbodenschwächen infolge einer Blasenschwäche (Belastungs-\/Stressinkontinenz). Blasenprobleme haben jedoch verschiedene Ursachen. Andere Ursachen für die bestehende Harninkontinenz sollten im Vorfeld von Ihrem Arzt und\/oder Ihrer Hebamme ausgeschlossen werden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_2 et_pb_toggle_open\"\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eFunktionsweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\" style=\"display: block;\" data-mce-style=\"display: block;\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer Beckenboden ist eine flache, elastische Muskelplatte, die etwa handtellergroß ist und sich zwischen Schambein, Steißbein und dem Gesäß. Er stützt die inneren Organe in der Bauchhöhle. Die Harnröhre, die Scheide und der Anus verlaufen durch den Beckenboden.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eSchwangerschaft und Geburt, hormonelle Veränderungen\/Mangelerscheinungen während Klimakterium oder Wechseljahre, starke körperliche Anstrengung oder Übergewicht können zu einer Überdehnung oder Schwächung des des Beckenbodens führen. Die Folgen können Harninkontinenz sein (Belastungs-\/Stressinkontinenz) oder eine Fehlstellung der Organe im Unterleib sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer Beckenboden lässt sich jedoch wie jeder andere Muskel auch, durch Training gestärkt werden. Ein starker Beckenboden kann sich auch positiv auf die sexuelle Lust auswirken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Hilfsmittel für das aktive Beckenbodentraining von ELANEE Phase I bestehen aus einem Set aus vier verschiedenen Gewichten, die ein aktives Beckenbodentraining nach dem Biofeedback-Prinzip ermöglichen.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eDem Biofeedback-Prinzip liegt die Tatsache zugrunde, dass die Kegel durch ihr Eigengewicht aus der Vagina gleiten. Die Muskeln des Beckenbodens reagieren darauf aktiv, indem sie sich spontan und automatisch noch fester anspannen, um das Gewicht zu halten. Diese wiederholten aktiven Kontraktionen sorgen für Muskelaufbau – genau wie beim Muskeltraining mit der Hantel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVier verschiedene Gewichte im Set ermöglichen es Ihnen, die aktive Trainingsintensität zu steigern. Das Trainingsgewicht wird erhöht, wenn die Muskeln einen Kegel mit Leichtigkeit halten können. Auf diese Weise kann eine enorme Steigerung\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003evom leichtesten zum schwersten Gewicht erreicht werden. Ein aktives Training mit Beckenbodentrainingshilfen ist für Frauen jeden Alters sinnvoll. Es wird während der Schwangerschaft und nach der Geburt eingesetzt, um Schwächen des Beckenbodens vorzubeugen und die Regeneration zu erleichtern.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eAußerdem ist es ideal zur Verringerung, Beseitigung und Vorbeugung von Harninkontinenz (Belastungs-\/Stressinkontinenz) bei Frauen, insbesondere in den Wechseljahren und der Menopause.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n.\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_3 et_pb_toggle_open\"\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eMaterial \u0026amp; Reinigung\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eMaterial\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eDie ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv bestehen aus:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eeinem mit Polypropylen beschichteten Aluminium- oder Stahlkern\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eeinem mit Polyurethan beschichteten Polyamidfaden\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eReinigung:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eReinigen Sie die Trainingshilfen nach jedem Gebrauch mit warmem Wasser und Seife oder desinfizieren Sie den Konus mit einem handelsüblichen Hautdesinfektionsmittel. Vor der erneuten Verwendung sollten eventuelle Seifenreste oder Desinfektionsmittel gründlich mit Wasser abgespült werden. Die ELANEE Beckenbodentrainingshilfen Phase I aktiv können\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eals normaler Hausmüll entsorgt werden.\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eBitte trennen Sie die einzelnen Bestandteile der Verpackung in materialgleiche Gruppen und führen Sie diese dem entsprechenden Recyclingsystem zu. Bitte beachten Sie dabei die örtlichen und regionalen Entsorgungsvorschriften.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"\u003eHersteller: Grünspecht Naturprodukte GmbH\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Elanee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46679011033419,"sku":"11561931","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/701-00_BBTH-I-aktiv_4.jpg?v=1688332914"},{"product_id":"kopie-von-beckenboden-trainingshilfen-phase-i-aktiv","title":"Beckenboden-Trainingshilfe Phase II","description":"\u003ch2 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eFür dauerhaftes Training der Beckenbodenmuskulatur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eProduktinfos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie haben Ihren Beckenboden bereits durch die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I gestärkt? Jetzt geht es darum, die Muskelstärke zu erhalten und ein erneutes Erschlaffen zu verhindern. Ganz einfach gelingt Ihnen das mit der ELANEE Beckenboden-Trainingshilfe Phase II. Der Vaginalkegel besitzt zwei innenliegende Kugeln, die bei jeder Bewegung gegen die Außenwand schwingen und so eine Vibration erzeugen. Diese Schwingungen werden direkt auf die Beckenbodenmuskulatur übertragen. Die Muskulatur wird dadurch stimuliert und trainiert. Und Ihre bereits gestärkte Muskulatur bleibt erhalten. Die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfe Phase II können Sie über einen längeren Zeitraum vaginal eingeführt lassen. Für ein fortwährendes Training ganz nebenbei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInhalt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 Vaginalkegel\u003cbr\u003e(Gewicht: 44 g, Länge: 98 mm, Ø obere Hälfte 30 mm, Ø untere Hälfte 35 mm, Farbe: violett)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Gebrauchsanweisung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_1 et_pb_toggle_open\"\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eAnwendungsbereiche\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie ELANEE Beckenboden-Trainingshilfe Phase II ist ein Produkt zur Anwendung in der Scheide. Sie dient dem dauerhaften Folgetraining der\u003c\/span\u003e Beckenbodenmuskulatur, wenn der Beckenboden bereits wahrgenommen werden kann und eine gewisse Grundstärke der Muskulatur vorhanden ist (z.B. mit den ELANEE Beckenboden\u003cspan\u003e–\u003c\/span\u003eTrainingshilfen Phase I aktiv).\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eWährend einer unproblematischen Schwangerschaft können Sie mit der Beckenboden\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e–\u003c\/span\u003eTrainingshilfe Phase II üben, solange Sie sich selbst dabei wohl fühlen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eNach der Geburt können Sie, sobald der Muttermund geschlossen ist (etwa nach 6\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e–\u003c\/span\u003ewöchiger Wochenbettzeit), und Ihre Beckenbodenmuskulatur bereits wieder gekräftigt ist, mit dem Training beginnen. Im Zweifel fragen Sie bitte Ihre Hebamme oder Ihren Arzt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eIn den Wechseljahren und der Menopause können Sie mit der Beckenboden\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e–\u003c\/span\u003eTrainingshilfe Phase II die Beckenbodenmuskulatur trainieren\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFür andere als die genannten Anwendungszwecke ist die ELANEE Beckenboden\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e–\u003c\/span\u003eTrainingshilfe Phase II nicht geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eFunktionsweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie ELANEE Beckenboden-Trainingshilfe Phase II besteht aus zwei Hohlkörpern, die durch einen breiten Steg miteinander verbunden sind. Beide Hohlkörper enthalten eine frei schwingende Kugel. Bei jeder Bewegung schwingen die innen liegenden Kugeln gegen die Außenwand des Hohlkörpers und erzeugen eine leichte Vibration. Diese Vibration wird direkt auf die Beckenbodenmuskulatur übertragen. Dadurch wird die Muskulatur stimuliert und aktiviert. Die großen Auflageflächen des unteren Teils sorgen dafür, dass die Schwingungen direkt auf die Beckenbodenmuskulatur übertragen werden. Die 14 Stimulationsinseln ermöglichen eine zusätzliche Anregung der Muskulatur. Der breite Steg zwischen den beiden Hälften verstärkt das Gegeneinanderschwingen der beiden Kugeln, wodurch der Trainingseffekt intensiviert wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie ELANEE Beckenboden-Trainingshilfe Phase II wird vollständig in die Scheide eingeführt. Für eine leichtere Einführung ist der obere Teil kleiner als der untere Teil gestaltet. Die Trainingshilfe ist von außen nicht sichtbar und geräuschlos. Das Training erfolgt durch das bloße Tragen der Trainingshilfe und kann deshalb in den normalen Alltagsablauf eingebaut werden. Dabei wird bei jeder Bewegung die Beckenbodenmuskulatur stimuliert. Ein kräftiger Beckenboden kann sich darüber hinaus positiv auf das sexuelle Lustempfinden auswirken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display: block;\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_3 et_pb_toggle_open\"\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eMaterial \u0026amp; Reinigung\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"et_pb_toggle_content clearfix\" style=\"display: block;\" data-mce-style=\"display: block;\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer Kegel besteht aus glasfaserverstärkten Polypropylen (mit thermoplastischem Elastomer ummantelt), einem polyamidgarn überzogen mit Polyurethan und zwei gummierten Stahlkugeln im Inneren. Alle Materialien sind für medizinische Einsatzzwecke zugelassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eReinigen Sie die Trainingshilfe nach jeder Anwendung mit warmem Wasser und Seife oder desinfizieren Sie das Produkt mit einem handelsüblichen Hautdesinfektionsmittel. Vor der erneuten Verwendung der Trainingshilfe sollten eventuell vorhandene Reste von Seife oder Desinfektionsmittel gründlich mit Wasser abgespült werden. Die ELANEE Beckenbodentrainingshilfe Phase II kann im Hausmüll entsorgt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\nHersteller: Grünspecht Naturprodukte GmbH\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Elanee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46679016112459,"sku":"11561948","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/705-00_BBTH-II_1_neue-FS_webII.webp?v=1687986550"},{"product_id":"kopie-von-beckenboden-trainingshilfe-phase-ii-1","title":"Pilates Ring zum Beckenbodentraining","description":"\u003ch2 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eAktives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulaturr\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eProduktinfos\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle_content clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer ELANEE Pilates-Ring ist ein einfaches und effektives Trainingsgerät für ein aktives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden -, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Trainingsgerät ist für Jugendliche und Erwachsene, unabhängig ob Anfänger oder Fortgeschrittener, geeignet. Besonders geeignet ist der ELANEE Pilates-Ring für Frauen mit geschwächter Beckenboden -, Bauch- und Rückenmuskulatur. Für therapeutische Zwecke ist der Ring nur nach Rücksprache und mit fachkenntlicher Betreuung (z.B. mit einem Physiotherapeuten) anzuwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePackungsinhalt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 ELANEE Pilates-Ring\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Übungsprogramm (nur D, E, F)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Gebrauchsanweisung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e","brand":"Elanee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46693761253707,"sku":"","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/709-V1_Pilates-Ring_web2.jpg?v=1688451642"},{"product_id":"kopie-von-pilates-ring-zum-beckenbodentraining","title":"Sitzkissen zum Beckenbodentraining","description":"\u003ch2 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eFür aktives Training und zur Erhaltung der Beckenbodenmuskulatur im Alltag\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"et_pb_toggle_title\"\u003eProduktinfos\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_toggle_content clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBeckenbodenmuskeltraining von ganz allein, noch dazu im Sitzen und ganz ohne Anstrengung? Das geht – durch aktives Sitzen. Mit dem ELANEE Sitzkissen stärken Sie Ihren Beckenboden ganz nebenbei. Denn durch das Sitzen auf dem mit Luft gefülltem Kissen, wird eine Instabilität des Beckens erzeugt. Das Becken wieder in eine stabile Lage zu bringen beansprucht die Beckenbodenmuskulatur. Die genoppte Seite sorgt zudem für eine bessere Durchblutung im Gesäßbereich. Durch die Handpumpe können Sie die Luftfüllmenge individuell bestimmen – wie es für Sie am besten ist! Egal wohin Sie sich setzen – aktives Sitzen mit dem ELANEE Sitzkissen funktioniert auf jedem festen Sitzmöbel. Für einen anhaltend starken Beckenboden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eInhalt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Sitzkissen (Durchmesser 33 cm, Belastung: max. 120 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Handpumpe\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Übungsheft\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Gebrauchsanweisung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e","brand":"Elanee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46693771280715,"sku":"708-00","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/708-00_Sitzkissen-fuer-BBT_web2.webp?v=1688451868"},{"product_id":"rehabi-peniler-vakuum-trainer-erweiterungsset","title":"Rehabi Peniler Vakuum Trainer  Erweiterungsset","description":"\u003cdiv class=\"product-details--top-title-navigation\"\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\" itemscope=\"\" class=\"product-details product-details--layout-sidebar-right product-details--description-side product-details--top-title\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__sidebar\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-module product-details__general-info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-module__content\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"description\" class=\"product-details__product-description\" id=\"productDescription\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-detail-description-text\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cp\u003eMit dem\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eREHABI Erweiterungsset\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekann der REHABI Schwellkörpertrainer auch als Manual Erection System genutzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Erweiterungsset beinhaltet:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeinen Konus (blau)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFührungshülse 1 (blau)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFührungshülse 2 (blau)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStauringe in 5 verschiedenen Größen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnimé Gleitmittel 50 ml\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebrauchsanweisung für das Manual Erection System\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e, Made in Germany\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__description product-details__description--blank\"\u003e33049900\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__description product-details__description--blank\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__description product-details__description--blank\"\u003eHersteller: \u003cspan\u003eKESSEL medintim GmbH \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Simanko","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57358340096331,"sku":"REHABI_EW_SET","price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/4046\/2923\/files\/Erweiterungsset_medintim.jpg?v=1779103847"}],"url":"https:\/\/www.simanko.de\/collections\/beckenbodentrainer-bei-blasensenkung.oembed","provider":"SIMANKO","version":"1.0","type":"link"}